¿Harta de que te digan
"es normal estar gordita después de parir"?
Venga ya, ¿en serio?
Imagina mirarte al espejo y soltar un
"¡Joder, qué buena estoy, y menudo culito tengo!".
Suena mejor, ¿eh?
Pues eso es lo que dice Montse, que lleva 4 años en el Club MamaFit.
Y no, no es un una modelo.
Es madre, curra y tiene sus movidas diarias como tú y como yo. A veces, su vida es como un circo, haciendo malabares, como muchas de las MamaFit.
El circo diario de las MamaFit
Sigue leyendo, te cuento cómo es un día siendo MamaFit
Lunes, 5:30 AM (sí, has leído bien)
Eva y Ruth, nuestras locas madrugadoras, se levantan antes que los gallos. Un clic en la app y ¡BOOM! En 30 minutos, parecen esculturas de museo. ¿Tú qué haces a esa hora? ¿Babear la almohada?
Martes, 7:00 AM
Mónica, Lorena y Raquel empiezan a dar señales de vida escribiendo en el grupo. Bel se marca un desayuno buffet de un Hotel de 5 estrellas. Y Eva, en su cocina, su creación es tan sublime que hasta las frutas del bosque se ofrecen voluntarias para ser el topping. ¿Tú sigues con tu triste tostada quemada?
Miércoles, 9:00 AM
Noelia acaba de largar a los críos en el cole. Mientras, Raquel está en modo depre. ¿Qué hacemos? ¡Pues animarla, coño! Aquí no dejamos tirada a nadie. Diana siempre nos motiva con su gracia y salero.
Jueves, 2:00 PM
Almudena se parte de risa porque tiene la nevera más organizada que la NASA. Las demás, como Vero, se zampan el almuerzo mientras escuchan audios sobre "Por qué siempre acabo con la mano en el culo del bote de Pringles". ¿Te suena?
Viernes, 5:00 PM
Laura y Jéssica están en su momento zen mientras los niños destrozan la casa de los abuelos. Nuria y Silvia se marcan un entrenamiento de glúteos que dejaría en ridículo a las Kardashian.
Sábado, 7:00 PM
Fátima hace yoga y su espalda ya no suena como una bolsa de palomitas. Cada sábado, Elena cocina unas tortitas tan buenas que hasta los platos aplauden cuando salen de la sartén!
Domingo, 9:00 PM
Esther, Arminda y la mayoría, nos marcamos un "Reto de 1 minuto", solo 1 minuto, porque, seamos sinceras, ¿Quién demonios tiene más tiempo un domingo? Luego, como Fátima, meditación para no matar a nadie el lunes.
Dale al play y descubre el salseo del grupo.
"Aquí no hay cuentos de hadas, solo mamás sin photoshop"
¿Quién es la flipada que organiza este circo?
Soy Tere Ju, la entrenadora con más títulos que apellidos, por eso me pongo solo “Ju”, parecido al “Ju,Ja” de Ximo Bayo. Llevo 25 años poniendo en forma a mucha peña y ahora me dedico a rescatar mamás del abismo del sofá y las galletas.
Me has visto en
Escucha a las Mamás que están dentro del Club MamaFit
¿Qué narices ofrece el Club MamaFit?
- 📱 Una app que mola más que la de ligar
- 💪 Entrenamientos que te dejan hecha un pincel en 30 minutos
- 🍳 Recetas para que dejes de comer como si fueras un oso antes de hibernar
- 🧘♀️ Yoga para que tu espalda deje de sonar como una orquesta de grillos
- 💃 Zumba para que te sientas Shakira (aunque bailes como un pato)
- 💡 Charlas en directo, te corrijo tus comidas, te doy galletas cookies, te hago audios por privado, y hasta te mando una toalla del Club
¿Cuánto cuesta esta locura?
- 100€/mes, si eres una indecisa crónica.
- 480€/6 meses, si te atreves a comprometerte un poco más.
- 797€/año si quieres ser la reina del mambo y ahorrarte 400 pavos.
Y si te apuntas al plan anual, te llevas de regalo un curso de hipopresivos para que dejes de mearte de risa (literalmente) y un plan de 21 días para dejar de comer como si no hubiera un mañana.
Aquí abajo te lo explico con más en detalle
Elige tu versión
Si eres la Reina del Mambo,
TENGO ESTO PARA TI:
Bonus 1: Curso Premium de Hipopresivos.
Aunque no sepas cómo pronunciarlo, lo que importa aquí es que dejes de mearte cada vez que te ríes. Podrás saltar, correr, bailar, cantar y reirte sin sentir eso de "ups, se me escapó el pis".
Además, si te lo curras, quizás consigas tener una una cintura que ni los filtros de Instagram. Todo te lo explico en 🎓 70 lecciones. Si no lo pillas a la primera, tranquila, que hay material de sobra
Bonus 2: R21, Reset 21
Este plan de 21 días es como un botón de reinicio para tu cuerpo. ¿Has visto esos botones rojos en las películas que reinician todo? Pues igual, pero en vez de explotar el mundo, explota tu grasa.
Lo puedes usar después de haberte puesto las botas en Navidad, o antes del verano para lucir palmito. Y hasta viene con una sesión personal conmigo para reorganizar tu alimentación más rápido que tú reorganizando excusas para no hacer dieta.
¿A qué esperas?
¿Quieres seguir quejándote de tus michelines o prefieres unirte a un grupo de mamás que están más buenas que el pan con tomate?
La decisión es tuya. O sigues siendo una mamá zombie o te conviertes en una mamá que hace que las demás digan "¡Joder, cómo está esa tía!".
¡Venga, espabila y únete al Club MamaFit!
Porque la vida es demasiado corta para seguir con el culo plano, las alas de murciélago y la autoestima por los suelos.
Como dice Montse, quiero que tu también te digas “Qué buena estoy, y qué culito tengo”
Escucha a las Mamás que están dentro del Club MamaFit
¿Que no tienes tiempo ni para ver un vídeo?
Tranquila, que te lo cuento en un pispás, pero estoy segura que luego leerás con más detalle.
El Club MamaFit es como el gimnasio de tus sueños, pero sin tíos sudados mirándote el culo.
- Entrenamientos que puedes hacer hasta con un bebé colgando y a un solo clic.
- Menús Semanales y Recetas para cocinar algo que no sea macarrones con tomate ... otra vez.
- Un grupo de WhatsApp más adictivo que Netflix: apoyo 24/7 para tus crisis existenciales.
- Masterclasses mensuales para que te sientas más lista que Siri.
- Meditaciones guiadas para que no mates a nadie en el proceso.
Todo esto sin moverte del sofá (o de donde quiera que te pille el apocalipsis diario con los críos).
Aquí te lo explico con un poco más de detalle
Yoga, Glúteos&Abdominales, Hipopresivos, Zumba ...
En solo 30 minutitos (sí, lo que tardas en ver un capítulo de tu serie favorita) vas a pasar de ser un bollito de mantequilla a una máquina de quemar calorías. Y no, no hace falta que te conviertas en una yogui contorsionista ni en una loca del zumba.
Aquí mezclamos de todo un poco: yoga para que te relajes y dejes de gruñirle al vecino, glúteos y abdominales para que puedas presumir en la playa, y hasta zumba para que te sueltes la melena (aunque sea en el salón de tu casa).
¿Que un día no tienes ni 30 minutos porque tu día ha sido un caos? Tranquila, tenemos sesiones exprés de 10 minutos. Porque seamos sinceras, 10 minutos los sacas hasta en el baño.
Y ojo al dato: una vez al mes, ¡sesión en directo! Para que veas que soy de carne y hueso y no un robot con complejo de entrenador personal.
Recetas y Video recetas semanales,
¿Te suena eso de abrir la nevera y que te entre un ataque de pánico porque no sabes qué cocinar?
Pues se acabó el drama.
Cada miércoles recibes 3 recetas nuevas, que te explico como si estuviéramos cocinando juntas en la misma cocina, paso a paso y sin complicaciones.
Cada jueves te mando un menú semanal que ni el de MasterChef.
Y el viernes, una videoreceta súper fácil y rápida de cocinar, para que te luzcas en Instagram como si fueras Karlos Arguiñano.
Tendrás ideas frescas y deliciosas para cualquier antojo, ya sea dulce o salado, y todo con su toque saludable.
Coaching Nutricional,
Si eres de las que se come hasta los cojines del sofá cuando te agobias, tranquila. Te voy a enseñar a manejar esa ansiedad por comer como una campeona. Nada de dietas locas ni pasar hambre, aquí comemos de todo pero con cabeza.
Cada semana te envío 1 Galleta Cookie. Bueno, en realidad son audios con tips que podrás aplicar en tu día a día sin darte ni cuenta. Imagínate aprendiendo a comer mejor mientras vas en el metro, o descubriendo cómo tonificar el culo mientras haces la cola del súper. ¡Serás una ninja del fitness y nadie lo sabrá!
Grupo WhatsApp MamaFit,
¿Y sabes qué es lo mejor? Que no te voy a dejar tirada como ese ex que nunca te llamó al día siguiente.
Tendrás un grupo de WhatsApp donde podrás llorar tus penas, celebrar tus victorias o simplemente cotillear con otras mamás que están en el mismo barco.
Cada día te comparto mis platos, mis entrenamientos y te motivo para que tu hagas lo mismo.
Siempre vas a estar acompañada por otras Mamás y por mí.
Mindfulness,
Sí, eso que suena a secta new age pero que en realidad es la hostia para no acabar cogiendo por el cuello a tu jefe o a tus hijos.
Antes de irte a dormir o mientras paseas o vas al trabajo o de regreso a casa, con tan solo 10 minutos, aprenderás a soltar tensiones, a relajarte, a encontrar tu momento de paz interior.
Aquí puedes ver cómo es la aplicación.
Dale al Play y asegúrate de tener el audio encendido.
Escucha a las Mamás que están dentro del Club MamaFit
Preguntas Frecuentes
¿Cómo se paga esta maravilla?
¿Cuándo empiezo?
¿Cómo accedo a los materiales?
¿Cuánto tiempo tengo acceso a los materiales?
¿Y si tengo dudas?
¿Cómo cancelo mi membresía?
¿Puedo pedir la devolución?
¿Qué pasa si no me llega el acceso?
¿Cuándo se renueva esta maravilla?
¿Qué es el Club MamaFit?
¿Cuál es el horario de los entrenamientos y cómo son?
¿Hay dietas?
¿Qué son las Galletas Cookies?
¿Qué es Coaching?
¿Cómo podré estar motivada para conseguir mi objetivo?
¿Puedo descargarme o compartir las sesiones?
¿Tienes dudas?
Si después de leer el contenido y preguntas frecuentes de esta página, tienes alguna duda de si este programa es o no para ti, escríbeme un email a [email protected] y mi equipo y yo te ayudaremos a resolverlas.
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¿Qué narices ofrece el Club MamaFit?
- 📱 Una app que mola más que la de ligar
- 💪 Entrenamientos que te dejan hecha un pincel en 30 minutos
- 🍳 Recetas para que dejes de comer como si fueras un oso antes de hibernar
- 🧘♀️ Yoga para que tu espalda deje de sonar como una orquesta de grillos
- 💃 Zumba para que te sientas Shakira (aunque bailes como un pato)
- 💡 Charlas en directo, te corrijo tus comidas, te doy galletas cookies, te hago audios por privado, y hasta te mando una toalla del Club
¿Cuánto cuesta esta locura?
- 100€/mes, si eres una indecisa crónica.
- 480€/6 meses, si te atreves a comprometerte un poco más.
- 797€/año si quieres ser la reina del mambo y ahorrarte 400 pavos.
Y si te apuntas al plan anual, te llevas de regalo un curso de hipopresivos para que dejes de mearte de risa (literalmente) y un plan de 21 días para dejar de comer como si no hubiera un mañana.
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Bonus 1: Curso Premium de Hipopresivos.
Aunque no sepas cómo pronunciarlo, lo que importa aquí es que dejes de mearte cada vez que te ríes. Podrás saltar, correr, bailar, cantar y reirte sin sentir eso de "ups, se me escapó el pis".
Además, si te lo curras, quizás consigas tener una una cintura que ni los filtros de Instagram. Todo te lo explico en 🎓 70 lecciones. Si no lo pillas a la primera, tranquila, que hay material de sobra
Bonus 2: R21, Reset 21
Este plan de 21 días es como un botón de reinicio para tu cuerpo. ¿Has visto esos botones rojos en las películas que reinician todo? Pues igual, pero en vez de explotar el mundo, explota tu grasa.
Lo puedes usar después de haberte puesto las botas en Navidad, o antes del verano para lucir palmito. Y hasta viene con una sesión personal conmigo para reorganizar tu alimentación más rápido que tú reorganizando excusas para no hacer dieta.
